. Bebek Bakımı Bebeklerde ve Çocuklarda Emzik KullanımıAğlayan bebeği susturmanın en ideal yolu ona yalancı emzik vermek yerine, ağlamaya neden olan ihtiyacı gidermektirYalancı emzik hijyen kurallarına uyulmazsa ağız için bir mikrop kaynağı olabilir. Bebeğiniz emziğe alıştıysa emziğin steril olarak tutulması, yere düşen emziğin çocuğun ağzına verilmemesi ve emziği temizlemek için annenin emziği ağzına sokmaması gerekir. Annelerin her türlü malzemeyi kendi ağızlarında temizlemeye dönük bu geleneksel öğretiden biran evvel uzaklaşması gerekiyor, son derece yanlış bir davranış. Anne yerden aldığı emziği ağzında temizlediğini zannederken aslında ağzındaki mikro organizmaları, mikropları bebeğine geçirir. Bu durum henüz vücut direnci gelişmemiş, bağışıklığı oturmamış bebeğin kolaylıkla hastalanmasına neden olur. Yanınızda birden fazla kaynar suda kaynattıktan sonra kutusunda sakladığınız emzikle gezmek daha sağlıklı. Emzik saklama kutularını da yıkayıp sterilize etmeyi dünyaya emme güdüsü ile gelirler. Bebeğinizin emme refleksi hayatta kalmak için anne karnında öğrenilmiş bir reflekstir. Emmek bebeğinizin uykusunda ve uyanıkken tekrar ettiği bir eylemdir. Emmek bebeğinizi sakinleştirir. Bebeklerde emme ihtiyacı en fazla ilk 3-4 aylıkken çok belirgindir. Bazı araştırmacılar emme ihtiyacının çok yoğun olduğu bu aylarda bebeğin parmak emme alışkanlığı edinmemesi için yalancı meme önerebilir. Birçok modern doktor ise bebeğin tüm gelişim süreçlerini doğal olarak yaşamasını ve elini, parmağını emmesini engellemenin doğru olmadığını iddia ediyor.“Bebeklere yalancı meme verilip verilmemesi” uzun yıllardır tartışılan bir yanınızda emzikle gitmeyin…Doğumdan sonra birkaç hafta bebek kesinlikle emzikle tanışmamalıdır. Emzik bebeğin açlığını durdurma amaçlı asla bebeğinizi emziriyorsanız, muhtemelen ona emziği geç vermeyi tercih edeceksiniz. Erken başlanan emzik, bebeğin anne sütünü emmesini engelleyebilir. Anne memesinden süt emmek, emzik ya da biberon emmekten farklıdır. Silikon bir biberon ya da emzik emmek çok kolayken anne göğsünden süt içmek için bebeğiniz güç sarfetmek zorundadır. Kolay akışlı bir biberon, bir silikon emzik bebeğinizi anne sütünden kolayca koparabilir. Bazı bebeklere çok erken emzik verilirse, annesinin memesini emmeyi öğrenirken problemler kullanımı, bebeklerde ve çocuklarda orta kulak enfeksiyonu riskini artırabilir. Yapılan araştırmalara göre, emzik kullanmamış bebeklerde orta kulak enfeksiyonu %33 daha az görülmüş. Genelde yeni doğan bebeklerde, bu enfeksiyona az rastlanıyor. Bu sebeple, bebeğiniz 6 aylık olana kadar emzik kullanımında bir zarar anne sütünü yeterince alamıyorsa, bebeğinizi mama ile besliyorsanız bebeğinizin emme refleksi için “emzik” kullanımı doktorunuz tarafından uykuya dalma problemlerinde sadece uykuya dalma aşamasında emzik verilip uykuya tam dalınca emzik ağızdan çıkartılarak geçiş amacıyla dikkatli kullanılabilir..Aşağıda daha detaylı açıklayacağımız bazı başlıklara gelmeden önce kısaca özetlemek gerekirseEmzik bebeğinizde,Meme başı karmaşasına,Bebeğinizin sadece meme ucununuzu emmesine,Dolaylı yoldan daha az kilo alımına,Tokluk hissi vermesi sebebiyle daha az emme isteğine,Emzikte bir akış olmadığı için akışı olan anne memesiyle boğuşmasına,Ve en önemlisi de meme reddinin en önemli nedenlerinden emzik kullanımı ve “Meme Reddi”Emzik kullanımı ile ilgili en sık karşılaşılan sorun “Meme Reddi”dir. Bebeğinizin doğumundan sonra erkenden emziğe başlanırsa ve emzik kullanım süresi sınırlandırılmazsa emme refleksi ile doğan bebekler emziğin o büyük ve rahat kullanımına alışıp memeyi reddedebilirler. Bebeğinize anne memesindeki emme hazzını hiçbir emzik veremez. Bu unutulmamalıdır. Bebekler anne memesini emerken sadece karnını doyurmazlar, bebekler anne memesinde kendilerini güvende hissederler ve sakinleşirler. Annelerinin memesi bebeklerin sığındıkları güvenli kullanımı bebekte tokluk hissine sebep olurBebeklerde emzik kullanımı “kolesistokinin” hormonu salgılanmasına neden olurEmzik kullanımına bağlı olarak salgılanan kolesistokinin hormonu yüzünden bebek aç olsa bile kendini tok hisseder. Tok hissettiği için annesini emmez. Emmediği için kilo alımı düşer. Anne memesi boşalmadığı için annenin süt üretimi yalancı meme, emzik verilmesi konusunda kararlıysanız…Emzik kullanımına, bebeğiniz parmak emme alışkanlığı edinmeden başlamalısınız. Parmak emme alışkanlığı edinen bir bebek yalancı emziği kabul etmeyebilir. — Amerikan Pediatri Akademisi, bebeğiniz anne memesini emmeyi iyi kavrayana ve sütünüz yeterli oluncaya dek emzik konusunda beklemenizi tavsiye ediyor—Eğer bebeğinize anne sütü veriyorsanız, uzmanlar emzik vermek için bebeğinizin 6 haftalık olmasını beklemenizi emen bebeğinizin hava yutmaması ve gaz sancısı çekmemesi için free-flow denen rahat hava dolaşımı sağlayan modellerden seçmelisiniz. Bebeğiniz yalancı emziğe alıştıysa devamlı emzik emmemeli. Emziği bebeğiniz karnı tok olduğu halde arandığında sakinleştirmek amaçlı verebilirsiniz. Bebek uyukladığında bir süre sonra meme ağzından bebeklere emmeyi ve akabinde bebeğinizin yutmayı öğrenmesi amacıyla hastanede yoğun bakım altında oldukları sürece emzik verilmektedir. Prematüre bebeklerde emme ve yutma refleksi gelişmediği için yalancı meme bu reflekslerin gelişiminde fayda zamanlarda yapılan araştırmalarda 1. Aydan sonra emzik verilen bebeklerde SIDS denilen beşik ölümlerinin çok daha azaldığı konusunda istatistikler oluştu. Uyurken emzik emen bebeğin ağzının açık kalmasının nefes kesilmesini önlediği değerlendiriliyor. Sadece yüzüstü yatan bebeklere emzik 1. Ayından sonra problemi olan çocukların yutma refleksine alıştırılmasında damaklı emzikler daha faydalı olduğu biliniyor. Prematüre bebeklere ise her zaman düz emzikler veriliyor. Emziğe alışan bebeğiniz hep aynı tip emzik isteyeceğinden, kolay erişilebilir marka ve ürünler seçmenizi 3 ile 6 aylar arasında emziğe karşı ilgilerini yavaş yavaş kaybederler. Yalancı emziği birden bire bıraktırmak yerine süreç zamana yayılmalıdır. Tekrarlayan durumlarda yalancı emzik verilmezse emziğe karşı bağımlılık gelişmez. Örneğin her beslenme sonrası bebeğe emzik verilmezse ve bebek buna tepki vermezse yavaş yavaş azaltılmalıdır. Ancak bebek yalancı memeyi aradığını belli ederse verilir. Bazı bebekler 1-2 yaşına hatta ilkokul çağına kadar emzikten biberondan vazgeçmek istemezler. Ancak4 yaşından önce yalancı emzik emme, parmak emme, biberon kullanma gibi alışkanlıklar terk edilmeliYalancı emzik ve parmak emme alışkanlığında emme eyleminin şiddetinden damak kubbesinin derinleştiği, ön dişlerde fırlaklık meydana geldiğini, üst çenenin darlaştığını, alt çenenin geriye çekildiği unutulmamalıdır. 4 yaşından sonra parmak emme, biberon kullanma gibi alışkanlıkların terk edilmesi gerekmektedir. Özellikle daimi ön dişlerin çıktığı 7-8 yaşlarında bu alışkanlık hala devam ediyorsa üst dişlerin alt dişleri örtmediği, dişlerin üst üste oturmasında problem olarak bu kadar anlattıktan sonra ben bebeklerimde emzik kullandım mı diye sorarsanız?Hayır. Ben bebeklerime emzik vermedim. Biraz daha zoru seçip kızlarımızın damak ve diş yapısının bozulmaması için emzik kullanmaktan kaçındım. Seçim sizin. Ben emzik kullanımının ne karşısındayım ne de yanındayım. Temelde emziğin anneye ve bebeğe faydaları olduğu gibi meme reddine sebep olması ve çocukların damak gelişiminde kalıcı olumsuz etkileri ve emzik alışkanlığını bıraktırma gibi konularda sıkıntı yaşanması dolayısıyla ben önermiyorum. Dolayısıyla, dünyada kesin doğrular vardır diyemeyiz, seçim sizin.*Sitedeki bütün içeriğin sahibi emzik ne zaman verilmeli bebeklerde emzik kullanımı yenidoğan emzik kullanımı bebeklere emzik ne zaman verilmeli yenidoğana emzik ne zaman verilmeli emzik zararlı mı bebeği emziğe nasıl alıştırabilirim bebek emziğe nasıl alıştırılır emzik ne zaman verilmeli… Bu web sitesinde sunulan tüm bilgilerin sınırlı kalmamak kaydıyla yazılı metinler, fotoğraflar ve diğer her çeşit bilgi dahil olmak üzere maddi ve manevi hakları 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında Annesinin Meleği’ne aittir. Annesinin Meleği’nin yazılı izni olmadan yukarıda sözü edilen bilgiler kopyalanamaz, değiştirilemez ve yayınlanamaz. All material and immaterial rights of the information including but not limited to the written texts, photos and all other information given in this web- site are belong to Annesinin Melegi regarding to the Law on Intellectual and Artistic Works. No one shall copy, amend and publish the above mentioned information without any written permission of Hamilelikle başlayan dönem yeni sorumlulukları da beraberinde getirir. Eve yeni gelecek olan bebeğinizin bakımı, giyimi, beslenmesi, uyku zamanları derken yorucu günler için kendinizi hazırlamanız gerekir. Bu yorucu dönem bir de kış aylarına denk geliyorsa daha da dikkatli ve özenli olmanızı gerektirir. Bebek üşümesin ama terlemesin de, uyurken ne giydirilmeli, oda sıcaklığı kaç derece olmalı, üşüdüğü nasıl anlaşılır gibi konular merak edilen konuların başında gelir. Özellikle ilk defa anne baba olacak çiftler bu gibi konuları düşünmemek için bebeklerinin yaz aylarında doğmasını isteyebilir. Ama tıpkı hayatın kendisi gibi her şey planlandığı gibi ilerlemeyebilir. Bu sebeple aklınızdaki soru işaretlerine yanıt bulabileceğiniz kış aylarında bebek bakımı hakkındaki detayları yazımızın devamında bulabilirsiniz. Bebek bakımı kendi başına zor ve dikkat gerektiren bir iştir. Anneliğe adım attığınız ilk günlerde herkes size öneriler sunabilir. Başkalarının akıl vermesi yaygın bir durumdur. Zaten yeni sorumluluklarınıza alışmaya çalıştığınız bu dönemde başka kişilerin size yardımcı olması gerekirken akıl vermesi sizin için yorucu ve bazen sinir bozucu olabilir. Bu gibi durumlarda sakin kalmak mantıklı olacaktır. Doğumdan sonraki ilk günleri bebeğinizin bakımına ve onunla keyifli vakit geçirmeye ayırmanız aranızdaki bağı güçlendirecektir. Kış aylarında bebek bakımın zorlayıcı olmasının temel sebebi, bebeklerin bağışıklık sisteminin ve cilt alt yağ dokusunun tam olarak gelişmemiş olmasıdır. Bebekler dünyaya geldiklerinde ciltleri oldukça hassas ve lanugo tüyleri denen ince tüylerle kaplıdır. Yağ dokuları henüz yeterli kalınlığa ulaşmadığı için vücut ısılarını korumakta zorlanırlar. Banyo yaptırırken ya da altlarını değiştirirken çıplak olduklarında vücut ısıları hemen düşmeye başlar. Aynı şekilde özellikle kış aylarında dışarı çıktığınızda yanaklarının ve ellerinin hemen soğuduğunu fark edebilirsiniz. Bunun yanı sıra ter bezleri yeterli gelişmişliğe ulaşmadığı için terleyemezler ve buna bağlı olarak vücut ısıları kontrolsüz olarak yükselebilir. Bu sebeple bebeklerin ateşi çıktığında yüksek ateşe karşı daha dayanıklı olmalarına rağmen ateşini düşürmekte zorlanabilirsiniz. Yenidoğan bebeklerin çevreye uyum sağlaması ve bağışıklık sistemlerinin kendilerini koruyacak seviyeye gelmesi için biraz zaman geçmesi gerekir. Bu zamanda da özel bir ilgi ve bakıma gereksinimleri vardır. Vücut ısısının dengeli olması hayati organların çalışması için gereklidir. Vücut ısısı azaldığında, bebeğin enerjisinin çoğu bunu düzenlemeye harcanır. Bu da bağışıklık sisteminin de etkilenmesi anlamına gelir. Bunların yanı sıra kış aylarında enfeksiyon hastalıklarının da arttığını düşünürsek, bebeğinizin bağışıklık sisteminin zayıflaması onu bu hastalıklara karşı bir hedef haline getirir. Bu sebeple kış aylarında bebek bakımı konusunda dikkatli olmanız ve bağışıklığının artması için bol bol emzirmeniz gerekir. Çünkü anne sütü bebeğin tüm ihtiyaçlarının karşılandığı mucizevi bir besin kaynağıdır. Bebek bakımı başlı başına zor ve dikkatli olunması gereken bir iştir. Hele ki kış aylarında, bebek üşümesin ancak terlemesinde, oda sıcaklığı kaç derece olmalı, dışarıda nasıl giydirilmeli, uyurken nasıl giydirilmeli, bebeğin üşüdüğü nasıl anlaşılır, nasıl kumaşlar tercih edilmeli derken ebeveynlerin aklı baya karışıyor. Kış Aylarında Bebek Bakımı Konusunda Dikkat Edilmesi Gerekenler Kış aylarının gelmesiyle birlikte bebeğe ne giydirsem, dışarı çıkarsam hasta olur mu, ne tür kumaşlar tercih etmeliyiz, üstünü örtsem terler mi, oda sıcaklığı ideal mi gibi birçok sorunun aklınızı kurcaladığını biliyoruz. Kış aylarında bebek bakımı hakkında dikkat edilmesi gerekenleri şu şekilde sıralayabiliriz Öncelikle şunu belirtmeliyiz ki, kış aylarının gelmiş ve havanın soğuk olması dışarı çıkmanıza engel değildir. Evde oturmak hem sizin için sıkıcı bir hal alabilir ve sonunda bu durum sizi bunaltabilir. Ayrıca bebeğinizin de temiz hava güneş ışığına ihtiyacı vardır. Güneş ışığı D vitaminini aktif hale getirerek kemik gelişimini ve deri üzerinde bulunan bazı metabolizmaları harekete geçirir. Bu sebeple güneşli havalarda bebeğinizi doğru şekilde giydirip hem D vitamini almasını sağlayabilir hem de kafanızı dağıtabilirsiniz. Bebekleri kış aylarında giydirmek kafa karıştıran konulardan biridir. Üşümesin diye kalın kıyafetler giydirmek bir süre sonra vücut ısısını artıracak ve ateşlenmesine sebep olacaktır. Bu sebeple bebeği halk arasında da denildiği gibi soğan ve lahana gibi ince ama kat kat giydirmek gerekir. Ayrıca bir püf noktası olarak bebeğinizi kendinizden bir kat fazla giydirerek vücut ısısını dengede tutabilirsiniz. El ve ayaklarının üşümemesi için evdeyken çok sıkmayan çorap ve eldiven giydirebilirsiniz. Dışarı çıkarken de mont, bebe ve bebek arabası ya da ana kucağının içine koyacağınız pamuklu battaniye ile sıcak durmasını sağlayabilirsiniz. Bebeğinizin üşümemesi için onu kalın ve ağır battaniyelerle sarmak güvenli değildir. Elini kolunu hareket ettiremeyecek kadar sarmak hem dolaşım sistemini olumsuz etkileyebilir hem de terlemesine sebep olabilir. Bunun yerine pamuklu, hava geçiren battaniyeler tercih etmelisiniz. Cilt bakımı bebekler için oldukça önemlidir. Oldukça hassas olan ciltleri için mevsim fark etmeksizin nemlendirilmesi gerekir. Bebeklerin cildi anne karnında bir sıvı içindedir ve doğumla birlikte kuru havayla yüzleşir. Bu yağ tabakası olmadığı için ciltleri daha hızlı kurur. Bunun için uygun bir bebek yağı veya kremiyle masaj yapabilirsiniz. Evinizin ideal sıcaklığı 23-25 derece arasında olmalıdır. Evin çok sıcak olması da bebeğin sağlığı için iyi olmayabilir. Ayrıca evin havasının kış aylarında nemlendirilmesi de oldukça önemlidir. Kuruyan hava bebeğin burnunda kurumaya sebep olabileceği için nefes alış verişinde zorluk yaşayabilir. Bu sebeple evi nemlendirici makinelerle ya da kalorifer üzerine su veya ıslak havlu koyarak nemlendirebilirsiniz. Banyo süresi kış aylarında kısa tutulmalıdır. Bebek çıplak kaldığı süre boyunca üşüyebilir. Yaz geldiğinde suyla bol bol oynamak için vakti olacaktır. Bu sebeple kış aylarında ortalama 10 dakikayı aşmayan banyolar yaptırabilirsiniz. Aşılar bebeğin ilk aylarında oldukça önemlidir. Bu sebeple kış aylarında dışarı çıkarsak hasta olur diye düşünmeden bebeğinizin aşılarını yaptırmalısınız. Bebeğin bağışıklığı için gerekli olan en önemli şey anne sütüdür. Anneden gelen antikorlar süt yoluyla bebeğe geçer ve hastalıklardan korunmasına yardımcı olur. Bu sebeple mevsim ne olursa olsun ama özellikle hastalıkların kol gezdiği kış aylarında emzirmeye mümkün olduğunca devam etmelisiniz. Her bebek kendine özgüdür. Bu sebeple başkasının bebeğine iyi gelen bir ilacı kendi bebeğinize kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca ilaçlar gibi bitkisel çaylar da bebeklerinizi olumsuz etkileyebilir, ona karşı bir alerjisi olabilir. Bu sebeple bebeğinizde bir kırıklık, halsizlik olduğunu hissederseniz doktorunuza danışıp onun verdiği bilgiler doğrultusunda hareket etmelisiniz. Bebeğiniz en çok ebeveynleriyle temas eder. Bu sebeple bebeğinize dokunmadan önce özellikle dışardan geldiyseniz mutlaka ellerinizi yıkamalısınız. Aynı şekilde evinize gelen misafirleri de bu konuda uyarmalısınız. Sonuç olarak; kış aylarında bebek bakımı, diğer aylara göre biraz daha zor olabilir. Ama bu bilgilere dikkat ederek bu dönemleri kolayca atlatabilirsiniz. Ayrıca vücut ısısını sık sık ölçmek üşüyüp üşümediğini anlamanıza katkı sağlayacaktır. Hastalıkların biz yetişkinleri bile diğer dönemlere göre daha fazla etkilediğini düşünürsek bebeklerin bundan etkilenmemesi olası değildir. Her bebek büyürken mutlaka hastalanır. Önemli olan doğru tedavi yöntemlerini uygulamak ve onunla geçirilen her andan ne olursa olsun keyif almaktır. “Yaz Aylarında Bebek Bakımı” Konulu yazımız da dikkatinizi çekebilir Uzman kadromuz ve deneyimli editörlerimiz ile anne, babalara ve bebeğin yakınında olan herkese sorularının tüm cevaplarını vermek için 2001 yılından beri buradayız. Yenidoğan uyku düzeni nasıl sağlanır ? Bebeğim vampir mi? Tabii ki değil! Peki öyleyse, dünyanın geri kalanı uyurken neden geceleri canlanıyor ve günün çoğunu keyifle uyuklayarak geçiriyor? Gündüz / gece kafa karışıklığı, genel olarak tüm uyku olayında o kadar da iyi olmayan yeni doğanlar arasında oldukça yaygındır. Yenidoğan uyku düzeni oluşması zaman alır. Düşünürseniz, gündüz / gece karmaşasının “nedenini” anlamak çok da zor değildir. Bebeğiniz, gece ile gündüz arasındaki farkın ne olduğunu ona söyleyecek hiçbir ipucunun olmadığı rahmin karanlık ve rahat odasından daha yeni çıktı. Onun iç saati henüz ailenizle ya da dünyayla uyumlu değil. Bebeğinizi uyutmak Bazı bebekler diğerlerinden çok daha fazla uyur. Bazıları uzun süre uyur, diğerleri kısa süreli uyur. Bazıları kısa süre sonra gece boyunca uyur, bazıları ise uzun süre uyumaz. Bebeğinizin kendine özgü uyanma ve uyku düzeni olacaktır ve bu, bildiğiniz diğer bebeklerle aynı olma olasılığı düşüktür. Yenidoğan uyku düzeni zamanla oturur. Ayrıca uyku ihtiyacınıza uyması da olası değildir. Bebeğiniz uyurken uyumaya çalışın. Emziriyorsanız, ilk haftalarda bebeğiniz büyük olasılıkla emzirme sırasında kısa süreler boyunca uyuyacaktır. Bebeğinizin bitirdiğini düşünene kadar veya tamamen uyuyana kadar beslemeye devam edin. Bu, biraz dinlenmeye çalışmak için iyi bir fırsattır. Bebeğinizle aynı anda uyumuyorsanız, onlar uyurken evi sessiz tutma konusunda endişelenmeyin. Bebeğinizin belirli bir gürültüyle uyumaya alışması iyidir. Uyku eğitimi nedir? Uykuyu doğal olarak gelmeyen bir beceri olarak düşünmek garip olabilir. Yeni bir ebeveyn olarak, muhtemelen o kadar yorulmuşsunuzdur ki, başınız yastığa değdiği anda bayılıyorsunuz. Ancak bebeğiniz henüz aynı yeteneğe sahip değil. Çok fazla zaman geçirmelerine rağmen, ne zaman ve nasıl uyuyacaklarını öğrenmeleri gerekir . Onlar gelene kadar yardımınıza ihtiyaçları var, bu yüzden siz olması gerektiği gibi yatmadan önce yatmaları için onları yatıştırmaya ve gece yarısı uyandıklarında onları rahatlatmaya yardım ediyorsunuz. Uyku eğitimi, bebeğinize sizden herhangi bir yardım almadan nasıl uyuyacağını öğretmektir – tıpkı size yardım edecek kimse olmadan uykuya dalabilmeniz gibi. Uyku Eğitimine Ne Zaman Başlamalıyım? “Uyku eğitimine ne zaman başlamalıyım?” neredeyse aldatıcı bir sorudur. “Uyku eğitimi yaşı” diye bir şey yok – cevap her bebek için farklı olacak! Artı, önce sormanız gereken farklı bir soru var Uyku eğitimine hazır olup olmadığımı nasıl anlarım? Doğru! Bebeğinizin elbette hazır olması gerekiyor – ama onlar olmadan önce SİZİN de hazır olmanız gerekiyor. Uyku eğitimi, ebeveynlerin bağlılığını gerektirir. Ayrıca, tatil veya gezi gibi yakın gelecekte alacağınız eğitimi kesintiye uğratacak hiçbir şeyiniz olmadığında başlamak en iyisidir, çünkü uyku eğitimine lojistik olarak hazır olduğunuzdan emin olmak isteyeceksiniz. Yenidoğanlar çok uyurlar günde yaklaşık 16 veya 17 saat, her uyku seansı 2 ila 4 saat sürer. Bu da demek oluyor ki, onlar çok uyurlarken, sizde uyumaya çalışın. Yenidoğan neden gündüz veya gece olsun, neden bu kadar kısa kopmalarla uyuyor? Yeni doğanlar, her zaman şekerleme zamanı olan karanlık ve rahat bir rahimden gelmişlerdir. Doğdukları bu yepyeni dünyada, gecenin uyumak için, gündüz ise hepimizin uyanık olduğumuz zaman olduğu hakkında hiçbir fikirleri yok. Yavaş yavaş, bebeğiniz gün ışığına maruz kalmanın etkisiyle kendi sirkadiyen ritmini iç vücut saati geliştirecektir. Ve bir gece daha uzun uyumaya başlayacak ve gün boyunca daha uzun süre uyanık kalacaktır. Bu biraz zaman alır ve bebeklerin midelerinin çok küçük olması, dolayısıyla çok sık beslenmeye ihtiyaç duymaları nedeniyle daha karmaşık hale gelir. Bu arada, bebeğinizin gündüz gece kafa karışıklığını gidermek ve normal uyku düzenini devam ettirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Bebeğiniz birkaç ay daha gece boyunca uyumaya başlamayabilirken, bu ipuçları en çok ihtiyaç duyduğunuzda geceleri daha uzun süre uyumasına yardımcı olabilir! 1. Gece Beslemelerini Karanlık Tutun Bebeğinizin ilk birkaç ay boyunca her gece birkaç kez uyanıp beslenmesi normaldir. İşin püf noktası, onu beslemek ve en kısa sürede uyutmaktır. Bunu yapmak için, gece beslenmesi sırasında parlak veya baş üstü ışıkları yakmaktan kaçının. Emzirirken kısık bir ışık kullanın, böylece diğer yapay ışıkları açmanıza gerek kalmaz. 2. Gece Beslemeleri Sırasında Göz Temasından Kaçının Göz temasından kaçınarak ve gece yarısı bebeğinizle konuşmaktan veya oynamaktan kaçınarak gece beslenmelerini sorunsuz tutun. Göz teması bebeğinizi uyarır ve uyanmasını ve oyun oynamak istemesini sağlayabilir. İhtiyaç duyarsa ona hızlı bir bez değiştirme, bir besleme verin ve ardından bebeğinizi yatağına geri koyun. Buradaki amaç, bebeğinizi gece beslerken uykulu tutmak, böylece mamasını yer ve sonra tekrar kolayca uyur. Bu da yenidoğan uyku düzeni oluşturmaya yardımcı olur. 3. Gün Beslemeleri Sırasında Etkileşim Bebeğiniz gün boyunca uyanık olduğunda, onunla çok zaman geçirin, böylece gündüz vakti olayların ne zaman olduğunu ve gecenin uyku için olduğunu öğrenmeye başlar! Onunla konuşun, ona bakın, onunla oynayın, vb. Gündüz beslenirken bir çok etkileşim kurun. Gündüz ve gece beslemeleri arasında bir fark görmeye başlaması için güneş parlarken ona istediğiniz tüm dikkati gösterin. Bu, gündüz gece kafa karışıklığına gerçekten yardımcı olacaktır. 4. Sabahın Büyük Bir Anlaşmasını Yapın Bebeğiniz sabah uyandığında, onu sevin! Odasına gidin, küçük bir günaydın şarkısı söyleyin, güneş ışığının içeri girmesi için panjurları açın, bezini değiştirin ve güne başlayın. Bebeğiniz gece beslenmeleri ile o ilk sabah beslenmesi arasında bir fark görmeye başlayacak ve günün annesinin adımında bir moral ile başladığını öğrenecek! 5. Gün İçinde Dışarı Çıkın Doğal ışığa maruz kalmak, yetişkinlerin ve bebeklerin daha iyi uyumasına yardımcı olabilir. Biraz doğal ışık almak için bebeğinizi yürüyüşe çıkarın veya arka bahçenizde bir battaniyenin üzerine uzanın. Bunu günde en az bir kez yapmak, biraz temiz hava ve güneş ışığı almalarına yardımcı olur. Gün boyunca dışarıda yapamazsanız, pencereleri açın ve ışıkları açın, böylece ev gün boyunca parlak ışıkla dolsun. 6. Optimum Bir Uyku Ortamı Hazırlayın Bebeğinizin uykuya daldığında ve uykuda kalmasına yardımcı olmak için bebeğinizin odasını optimum uyku ortamı için hazırlayın. Odanın sıcaklığı da bebeğin güvenliği ve konforu için önemlidir. Uzmanların çoğu, bir bebeğin uyuduğu odanın 20 ila 22 derece arasında olması gerektiği konusunda hemfikirdir. 7. Geceleri Kundak Kullanın Bebeğinizi kundaklamak, sanki ana rahmindeymiş gibi kendilerini iyi ve rahat hissetmelerini sağlar ve daha uzun süre uyumasına yardımcı olabilir. Kundak, onları Moro Refleksinden uyanmak için şaşırtmaktan da alıkoyabilir. Şekerleme yapmak ve gece uykusu için bir kundak kullanın ve gün içinde biraz hareket edebilmeleri için kundağı çıkardığınızdan emin olun. 8. Gün İçinde Sık Sık Besleyin Bebeğinizi gün içinde sık sık besleyin. Bebeğinizi gün içinde her iki ila üç saatte bir besleyin ve mümkünse bebeğinizi uyuması için beslemekten kaçının. Özellikle ilk günlerde zordur! İşi kolaylaştırmak ve uykudan kaçınmak için başlangıçtan itibaren yemek oyun uykusu kurmaya çalışın . 9. Bebeğin Yorulmasına İzin Vermeyin Daha iyi uyuyacağı umuduyla bebeğinizi uzun süre uyanık tutma hatasına düşmeyin. Bebekler için işler böyle yürümez! Bebeklerin çok fazla uykuya ihtiyacı vardır, özellikle ilk 6-8 hafta arası olanlar. Bebeğinizin uyanma saatlerini ve uykulu ipuçlarını takip ettiğinizden ve aşırı yorulmadan önce uyandırma penceresinde onu yere bıraktığınızdan emin olun . Gün içinde düzenli olarak kestirmesine izin verin, böylece gece yatma zamanı geldiğinde aşırı yorgunluk çekmesin. 10. Bir Uyku Zamanı Rutini Yapın Öngörülebilir bir uyku vakti rutini, bebeğinizin sakinleşmesine ve yatma vaktine hazırlanmasına yardımcı olabilir. Yatmadan önce yaptığınız aktiviteler, sonunda uyku zamanının geldiğine dair ipucu olacaktır. Ona bir banyo yaptırabilir, üzerine losyon sürebilir, şarkılar söyleyebilir, kitap okuyabilir ve gece onu yere bırakmadan önce ona son bir beslenme verebilirsiniz. Yenidoğan uyku düzeni oluşturmak ilk birkaç ayda son derece zor olabilir, ancak tutarlı kalmak ve iyi bir uyku programı ve rutini oluşturmak herkesin daha iyi bir gece uykusu almasına yardımcı olacaktır! Dört aylık olana kadar uyku eğitimi önerilmez.

uyurken bebeğe hava verilir mi