. 1427 Son Güncelleme 1013 TAKİP ET Tıpkı eskiden büyüklerin söylediği "uyusun da büyüsün" ninnisinde dedikleri gibi bebekler uyudukça büyürler. Çocukların düzenli uyku uyuması gelişimleri açısından her yaşta önem arz eder. Yeni Doğan Bebek Kaç Saat Uyur? Yeni doğan bebekler günde yaklaşık olarak 16 saat ile 18 saat civarında uyurken, 6 aydan sonra 10-12 saat yeterli olacaktır. Bu uyku saatleri bebekler büyüdükçe azalma gösterir. Yeni doğan bebeğin çok uyumasının sağlığı açısından çok önemli olduğu bilinse de, bu uyku saatlerinin düzenli ve tutarlı olması da oldukça önemlidir. Doğduklarından itibaren özellikle ilk 3 ay bebekler için dış dünyaya alışma sürecidir. Bu süreç onlar için oldukça kritiktir. Bebekler günde toplam 16 saat civarında uyusalar bile bu uykunun tamamını kesintisiz geçirmezler. Bazı bebekler 15-20 dakika uyuyup uyanırken bazı bebekler 2-4 saat civarında uykuda kalır. Özellikle geceleri bebeklerin en uykucu olanı bile mutlaka uyanır. Yeni doğan uykusu da tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi bir döngü halindedir. Hafif uyku - derin uyku - hafif uyku şeklinde bu döngü devam eder. Bu döngü sırasında hafif uykuya geçildiğinde bebek ilk uyuduğu andaki konforu arar. Ancak onu bulamadığı zaman uyanıp o konforunu geri ister. Yani bebeği uyuturken sallayıp uyutuyorsanız ya da meme emerken uyutuyorsanız yine aynı şekilde uyumak isteyecektir. Ancak bebek kendi kendine uyumayı öğrenmiş ise o zaman size ihtiyaç duymadan uyanınca yine kendi kendine uyur ve siz bunu çoğu zaman anlamazsınız. Yeni Doğan Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır? Yeni doğan bebeklere ilk 6 haftadan itibaren mutlaka uyku düzeni oluşturmak gerekir. Bu düzeni sağlamak için anne ve babalara büyük bir görev düşer. Ancak unutulmaması gereken bir durum vardır ki o da bebekler özellikle geceleri deliksiz bir uyku uyumazlar. Yani bebeklerin yetişkinler gibi uyuyup uzun süre uyanmaması normal bir durum değildir. Burada yeni doğan bebek ne kadar uyur sorusu akıllara takılmış olabilir. Bu soruya şöyle yanıt vermeliyiz ki; bebekler ilk 6-8 haftalarında 2 saatten daha uzun süre uyanık kalamazlar. Eğer uzun süre boyunca uyanık olurlarsa huzursuzluk yapıp uyurken de oldukça zorluk çekerler. Yeni doğan bebeklerde uyku pozisyonları ve doğru uyutma tekniklerini sıralayacak olursak; Bebeklerin rahatlayıp kolayca uyuyabilmesi ve güzel bir uyku uyuması için en önemli yöntem sıkça banyo yaptırmaktır. Uykudan hemen önce yaptırılan banyo bebeklerin kolay bir şekilde uykuya geçmesi için önemlidir. Bebekleri kundağa sarma olayı onu anne karnında gibi hissettirdiğinden rahatlamasını ve kendini güvende hissetmesini sağlar. Uyurken tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi bebeklerde de sıçramalar olur. Bu sıçrama durumlarına kundak engel olacağı için rahat bir şekilde uyumasını sağlayacaktır. Yeni doğan bebekler etrafa adapte olmaya çalışırken anne kokusu aldığında rahatlar ve kendini güvende hisseder. Bu yüzden bebeğiniz uyurken sizinle aynı odada bulunması hem sizi yakınında hissedeceği için onu rahatlatır hem de size gece bebeğinizi emzirme ve altını değiştirmeniz için kolaylık olur. Bebeğin uyuduğu odanın ışığı loş ışık olmalı ve bebeğiniz uyandığında uyuduğu oda mutlaka 15-20 dakika havalandırılmalıdır. Bebeğinizi uyuturken karnı tok olmalı ve gazı mutlaka çıkmış olmalı. Çünkü gaz sancısı çeken bebekler uyumaz ve devamlı sancı çektikleri için huzursuz olup ağlarlar. Bebeklere mutlaka gece ve gündüz ayrımını öğretmek gerekir. Gece ve gündüzün farkını öğretirken geceleri karanlık ve sessiz bir ortam oluşturup, gündüzleri aydınlık ve gürültülü bir ortam yaşatın. Ayrıca sabah olunca uyandığında bebeğinize yeni kıyafetler giydirip yeni güne başladığını, gece olunca da pijamalarını giydirip günün bittiğini anlamasına yardımcı olun. Bebeğin gündüz uykularını azaltıp gece uyuması için kolaylık sağlayabilirsiniz. Ancak gündüz uyutmamak da doğru değildir. Çünkü uykusuz kalan bebek huzursuz olup sizi de huzursuz edeceğinden gündüzleri mutlaka uyumalı. Ama geceden daha az uyutmaya dikkat edin. Bebeğinizin anne karnında duyduğu kalp atış sesi ve kan dolaşım seslerine benzeyen, beyaz gürültü diye adlandırılan bazı sesler vardır ki bu sesler bebeği anne karnında gibi hissettirir ve kolayca uyumasına yardımcı olur. Bu sesler elektrik süpürgesi, saç kurutma makinesinin sesi gibi seslerdir. Bebeğinizi uyuturken en uygun pozisyon sırt üstü yatmasıdır. Annelerin genelde kusmuğunu yutar diye sırt üstü yatırmaktan çekinmesi ve yüzüstü yatırması doğru değildir. Çünkü yüzüstü yatma sırt üstü yatmaktan daha tehlikelidir. Bu yöntemleri uygulayarak bebeğinize güzel bir uyku düzeni oluşturabilirsiniz. Bunlar dışında bilinmesi gereken bir durum da sallanarak uyutmadır. Ancak uzmanların çok önermediği sallama durumuna çok alıştırmadan bebeğinizi olabildiğince kendi kendine uyutmalısınız. Özellikle 6. aydan itibaren kendisi uyumalı ya da bir uyku arkadaşı edinip onunla uyuması sağlanmalıdır. Hala hastanedeysen göğsünü sagdir mutlaka makinayla ucu iyice çıksın. İlk gün bebeğinin midesi çok küçük az içmesi normal. İlk kez anne olanlar genelde ilk birkaç gün hatta birkaç hafta memeye tutturmakta sorun yaşarlar. Hepimiz yaşadık bunları. Sakin ol sabırlı davran. Bol bol ten tene temas yap bebeginle, op, kokla.. sıvı tüket, duş al, uyu. Duş alıp uyuyunca hemen sütün iner. Sık sık emzirmeyi dene. Ve sakın biberon verme. Sakın. Biberon meme reddi yaşatır. Eğer mama takviyesi yapman gerekirse de enjektör le veya kaşıkla ver. Ama kendine inanırsan başarırsın annesi, yapabilirsin. Tüm işini gücünü bırakıp sadece bebeginle ilgilen, onu emzirmeye odaklan, tekrar tekrar dene mutlaka alacaktır. 2 Benim kızım 28 günlük ve 4 saat 5 saat hatta 9 saat uyuyor sizce bu normal bir durumu *MeleK* Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım Yönetici 3 Evet bazı bebekler uyumayı sever ama uzun süren uyumaların arasın da mutlaka beslenmeleride gerekiyor nasıl bebeğinizn renginde herhangi bir sarılık belirtisi varmı yoksa doğduğundan beri uykuyu seven bir bebekmi ona dikkat etmeniz gerekiyor ve dediğim gibi uyku aralarında alıp mutlaka bebeğinizi emzirin yoksa açlıktan kan şekeri düşer ve buda uykuya neden olur Ana Sayfa Saç Bakımı Çoğu kişinin kafasını kurcalayan bir soru var. Boya kullanmadan saç rengi nasıl koyulaştırılır? İşte cevabı! Açık olan saçınızın rengini boya kullanmadan koyulaştırmanız mümkün. Üstelik bunu doğal bir şekilde de elde edebilirsiniz. Bunun için uygulanabilecek oldukça basit yöntemler bulunuyor. Sizin de evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemler saç renginizin birkaç ton koyulaşmasına olanak tanıyacak. Saçları boya ile koyulaştırmak oldukça zararlı bir seçenek. Çünkü boya, içerdiği kimyasal maddelerden dolayı saç pigmentlerine zarar verir. Bunun beraberinde saçta erken beyazlama gibi durumların oluşmasına sebep olur. Saç renginizin koyulaşması ve bu süre içerisinde zarar görmemesi için çeşitli doğal yöntemler uygulanmalıdır. Kısacası boya kullanmadan saç koyulaştırmanın diğer yolu doğal yöntemlere başvurmak olacaktır. Doğal Olarak Saç Rengi Koyulaştırma Doğal Olarak Saç Rengi KoyulaştırmaHardal Yağı İle Saç Rengi KoyulaştırmaEvde Saç Koyulaştırma YöntemleriHint Yağı İle Saç KoyulaştırmaKahve Telvesi İle Saç Koyulaştırma Yukarıda da bahsettiğimiz gibi, doğal olarak saç koyulaştırma için çeşitli yöntemler bulunuyor. Bu noktada kimyasal içeren ürünlere çekimser yaklaşıyor olabilirsiniz. Dolayısıyla diğer seçenek size daha cazip gelecek. Doğal olarak saç rengi koyulaştırma işlemini uygulamak isteyenler ev tipi malzemelerle saç rengini koyulaştırabilirler. Bu seçenek hem daha ekonomik hem de daha pratiktir. Aynı zamanda doğal olarak saç rengi koyulaştırma işleminde malzemeler saça hasar vermez. Dolayısıyla saç, canlılığını korumaya devam eder. Bunu bir örnekle açıklığa kavuşturalım. Örneğin Hardal Yağı! Hardal yağının saça sağladığı onlarca faydası siz de kendi saçınızda gözlemleyebilirsiniz. Eğer hardal yağını saçınıza uygulayacaksanız kullanmadan önce esansiyel olmamasına dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde saç derisini tahriş edebilir. Bu nedenle soğuk sıkım hardal yağı kullanılması gerekiyor. Hardal Yağı İle Saç Rengi Koyulaştırma Hardal Yağı İle Saç Koyulaştırma Hardal yağını saçınıza uygulama sırası aşağıdaki gibidir; Saçlara uygulamadan önce bir kâseye hardal yağını koyun. Ardından kaynatmadan hafif bir şekilde ısıtın. Ardından oda sıcaklığında ılımasını bekleyin. Bu aşamada güvenlik önlemleri almalısınız. Ellerinize eldiven takın. Akabinde de eski bir giysi giyin. Cilt derisinin lekelenmemesi gerekiyor. Bunun için kulak, boyun ya da saç çizgilerine jöle veya vazelin sürebilirsiniz. Hardal yağını saç uçlarından başlayarak saç köklerine doğru sürün. Eşit miktarda sürmeye özen gösterin. Sürerken saçınıza hafif bir masaj yapın. İsteğinize göre saç boya fırçası da kullanabilirsiniz. Hardal yağı ile saç koyulaştırma işleminin en önemli aşaması saç derisine kadar masaj yapmanız. Masaj işlemi bittikten sonra saçınızı geniş bir tarakla tarayın. Ardından saç bonesi takın. En az iki saat bekleyin. Süre sonunda saçınızı yıkayın. Uyguladığınız bu işlemi de haftada 3 kez tekrar edin. Evde Saç Koyulaştırma Yöntemleri Saçlarınıza boya işlemi uygulamadan koyulaştırmak için doğal yöntemlerden yardım alabilirsiniz. Bunun için evde saç koyulaştırma yöntemleri var. Bu yöntemler öncülüğünde saçınızı doğal bir şekilde koyulaştırabilirsiniz. Bahsedilen yöntemler çoğunlukla boyasız saça uygulanır. Ardından da etkisi bu şekilde gözlemlenir. Fakat bunları daha önce boya yapılmış saçlar için de uygulayan insanlar da olabilir. Bu aşamada da saçlarınızın zarar görmemesi için bahsedilen doğal karışımlardan yardım alabilirsiniz. Bu karışımlar doğal olduğundan saç yapısına zarar vermez. Bununla birlikte birkaç gün ara ile tekrar edebilirsiniz. Hint Yağı İle Saç Koyulaştırma Hint Yağı İle Saç Koyulaştırma Saçların koyulaşması için uygulanan en pratik ve etkili yollardan bir diğeri ise Hint Yağı ile saç koyulaştırma uygulamasıdır. Bu yöntemi uygulamak isterseniz içerisine badem yağı da katabilirsiniz. Çünkü Badem yağı, saçların parlak ve canlı olmasını sağlar. Dolayısıyla saçlar için biçilmiş bir kaftandır! Bu yöntemi hazırlamak için yarım çay bardağı Hint Yağını ocakta ısıtın. Kaynamaya başladığında altını kapatın. Ardından da yağın ve ılımasını bekleyin. Yağ ılıdıktan sonra içerisine birkaç damla badem yağı katın. Böylece saçlarınızın onarılmasını ve beslenmesini sağlayacaksınız. Bu karışımı saçlarınıza ve saç diplerinize hafifçe bir masaj yaparak sürün. Bu aşamada saçlarınıza iyice yedirdiğinizden emin olun. Yaklaşık olarak 1 saat bekledikten sonra saçınızı yıkayın. Saçınızda dilediğiniz tonu yakalamak için yaptığınız bu uygulamayı birkaç gün süreyle tekrar edin. Kahve Telvesi İle Saç Koyulaştırma Kahve Telvesi İle Saç Koyulaştırma Doğal bir şekilde saç rengini koyulaştırmak için yapmanız gereken bir diğer uygulamaya geldik. Kahve telvesi ile saç koyulaştırma uygulaması! Bu uygulama, benzerlerinin aksine oldukça yaygın kullanılıyor. Bu karışımı hazırlamak için öncelikle toz kahveyi pişirmelisiniz. Ardından pişirdiğiniz kahveyi soğumaya bırakın. Akabinde bir çorba kaşığı telveyi 2 çorba kaşığı miktarındaki saç kreminin içerisine ilave edin ve karıştırın. Ortaya çıkan karışımı uygulamaya saç köklerinizden başlayın. Ardından bütün saçınıza sürün. Yaklaşık olarak 45 dakika saçınızda bekletin. Sonrasında saçınızı yıkayın. Fakat yıkama esnasında şampuan e türevi kimyasallar kullanmayın. Bu uygulama sonrasında saçlarınızdaki farkı siz de görebilirsiniz. Post Views 691

yeni doğan bebek emmiyor uyuyor